// Für Privatpersonen
Potenzialentfaltung für Privatpersonen
Sie möchten sich verändern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Sie sind unsicher, ob Ihre Eigenschaften und Fähigkeiten ausreichen, die angestrebten Ziele zu erreichen? Sie möchten innerlich mehr ankommen und Ihre mentale Kraft stärken, werden aber durch äußere Umstände, Zwänge, Ängste oder Gewohnheiten an Ihrer Potenzialentfaltung gehindert?
Im Zusammenklang von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, kreativitätsfördernden Coachingmethoden und wertvollen Körper- und Meditationsübungen schaffen wir gemeinsam ein Bewusstsein dafür, eigene Potenziale und Wachstumsziele zu erkennen und mentale Kräfte zu stärken.
Auf Wunsch biete ich Ihnen gerne ein 30-minütiges Erstgespräch (online) an, um Sie und Ihr persönliches Anliegen kennenzulernen.
// Ausgewählte Angebote
Haben Sie das Gefühl, beruflich oder privat auf der Stelle zu treten? Welche Motive leiten Sie, welche Werte sind Ihnen wichtig? Sind Kopf und Herz im Einklang? Welche Potenziale und Wachstumsziele schlummern in Ihnen und wollen erkannt und gestaltet werden?
Zwar ist grundsätzlich jeder Mensch bestrebt positive Erlebnisse hervorzurufen und negative zu vermeiden, allerdings sind die meist unbewussten Motive dahinter so verschieden wie jede einzelne Persönlichkeit.
Angebot
Mit einem wissenschaftlich validen Persönlichkeitsprofil kommen wir Ihren Motiven und Werten gemeinsam auf die Spur, ergründen Hürden und Stolperstellen und erarbeiten, je nach Bedarf, in einem gemeinsamen Coaching-Prozess einen Weg zur erfolgreichen Potenzialentfaltung.
Ziel
Auf Basis Ihres individuellen Profils lernen Sie Ihre innere Haltung besser kennen und können Ihr innewohnendes Potenzial vollumfänglich ausschöpfen. Die neuen Erkenntnisse können Sie sich zur eigenen Persönlichkeitsentfaltung im Selbstcoaching-Prozess dauerhaft zunutze machen.
> Sie möchten weitere Infos erhalten bzw. einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren? Unter potenziale@kathywigge.de können Sie mich gerne kontaktieren.
Potenziale fördern durch:
> Motive erkennen
> Ziele entdecken
> Kohärenz herstellen
> Blockaden lösen
> Selbstvertrauen gewinnen
Inhalte:
> Erstellung eines Persönlichkeitsprofils
> Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
Möchten Sie mehr über die Arbeitsweise Ihres Körpers und die Funktionen Ihres Gehirns erfahren, um dem Alltag bewusst entspannt und effizient zu begegnen? Möchten Sie energiegeladen in den Tag starten und den Abend zufrieden beenden?
Ein gewisses Maß an Stress ist für unsere Leistungsfähigkeit und Handlungsbereitschaft wichtig und förderlich, allerdings darf die Belastung nicht negativ und damit ungesund werden. Auch unbewusste konditionierte Verhaltens- und Denkweisen führen oft zu zusätzlichem Stress.
Angebot
In diesem Seminar erhalten Sie Einblicke in die Funktion und Struktur des menschlichen Gehirns. Sie erfahren mehr über die Bedeutung von Bewegung und lernen wertvolle Körper- und Meditationsübungen kennen. Darüber hinaus erhalten Sie hilfreiche Tipps für Körper und Geist, um mit Stress und Emotion zukünftig gelassener umgehen zu können.
Das nächste offene Seminar mit dem Titel „Eine neurowissentschaftliche Reise zu mehr innerer Balance“ wird vom 29.5. bis 1.6.2025 im Heilkundeinstitut TamanGa in Österreich stattfinden. Für Unternehmen nach Terminvereinbarung.
Ziel
Durch mehr Bewusstsein, mehr Energie und mehr Zufriedenheit bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang und können damit Ihren persönlichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit begegnen.
> Sie möchten weitere Infos erhalten bzw. am Seminar teilnehmen? Unter potenziale@kathywigge.de können Sie mich gerne kontaktieren.
Potenziale fördern durch:
> Mehr Bewusstsein erlangen
> Mehr Energie gewinnen
> Mehr Zufriedenheit spüren
Inhalte:
> Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
> Meditationstechniken
> Körperübungen
Sie möchten Ihre physische und psychische Widerstandskraft verbessern? Sie haben das Bedürfnis, Ihre persönliche Wahrnehmung und Ihr emotionales Erleben positiv zu verändern? Sie wünschen sich, innerlich zur Ruhe zu kommen und persönlichem Stress entgegenwirken zu können?
Verschiedene Forschungsergebnisse deuten daraufhin, dass die Meditation auf funktioneller und struktureller Ebene Neuorganisationsprozesse im Gehirn bewirkt. Durch die stressreduzierenden Eigenschaften findet die Meditation auch zunehmend Anwendung in der klinischen Medizin, wie z. B. bei chronischen Schmerzen, Depressionen und Angst.
Angebot
Im Meditationskurs, den ich gemeinsam mit Angela Westerhaus, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess, anbiete, haben Sie an fünf Terminen jeden zweiten Montag im Monat von 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Die Meditation wird durch Klangschalen unterstützt und durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse vertieft.
Der nächste Kurs startet am 14.10.2024 und findet in Wuppertal-Ronsdorf statt.
Ziel
Die Achtsamkeits- oder Einsichtsmeditation oder auch das reine Gewahrsein gibt Körper und Geist die Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuhören, sich zu sammeln – kurzum im Augenblick zu verweilen, unabhängig davon, welche Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen vorhanden sind.
> Sie möchten weitere Infos erhalten bzw. am Kurs teilnehmen? Unter potenziale@kathywigge.de können Sie mich gerne kontaktieren.
Potenziale fördern durch:
> Gewahrsein und Bewusstwerdung erleben
> Negativen Stress reduzieren
> Kreativität fördern
> Bewertung vermeiden
Inhalte:
> Achtsamkeits- und Einsichtmeditation
> Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
> Klangschalenbegleitung
Was ist Glück und was geht in Momenten des Glücks in uns vor? Warum sind wir nicht dauerhaft glücklich? Wie können wir Glücksmomente festhalten und was können Kreativität und künstlerisches Schaffen bewirken?
Der Auseinandersetzung mit Farbe und Form wird eine heilsame, meditative Wirkung zugeschrieben. Bereits weit vor der Etablierung der Kunsttherapie Mitte des 20. Jahrhunderts wurde die bildende Kunst zur Darstellung der inneren Seelenwelt genutzt.
Angebot
Im Workshop „Kunststück Glück“, den ich gemeinsam mit Michaela Kura, Kunstschaffende, Kommunikationsdesignerin und Leiterin des Kreativortes Kuratorium, anbiete, kommen wir dem Glück im künstlerischen Prozess auf die Spur. Sie lernen Glücksdarstellungen verschiedener Künstler und Glücksvorstellungen verschiedener Kulturen kennen, probieren unterschiedliche Arbeitsweisen und Materialien aus und finden zu individuellen künstlerischen Ausdrucksmöglichkeiten.
Ergänzt wird der Workshop durch die Vermittlung von Kreativitätstechniken bei Blockaden und neurowissenschaftliche Einblicke in „das kreative und glückliche Gehirn“.
Der nächste Workshop findet am 22.3.2025, zwei Tage nach dem Weltglückstag, von 10-18 Uhr im Kuratorium in Meerbusch statt.
Ziel
Im gemeinsamen Schaffensprozess widmen wir uns dem intuitiven Malen und persönlichen Glücksempfinden. In angenehmer Atmosphäre erfahren Sie Hintergründe und Wissenswertes zum Thema und erleben, welche Farben- und Formenvielfalt zutage treten kann, wenn Leistungsdruck und persönliche Erwartungshaltung keine Rolle spielen.
> Sie möchten weitere Infos erhalten bzw. am Workshop teilnehmen? Unter potenziale@kathywigge.de können Sie mich gerne kontaktieren.
Potenziale fördern durch:
> Kreativen Schaffensprozess erleben
> Perspektive wechseln
> Neues entdecken
> Mit Blockaden umgehen
> Glück verstehen lernen
Inhalte:
> Künstlerisches Arbeiten
> Kreativitätstechniken
> Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
Sie würden gerne mehr über das jugendliche Gehirn und seine Prozesse in der Pubertät erfahren? Sie möchten Ihr Kind in dieser Zeit besser verstehen und begleiten können?
Die Pubertät ist für Jugendliche und Erwachsene eine gleichermaßen herausfordernde Phase. Mit körperlichen Veränderungen geht auch ein Wandel in Verhalten, Denkweise und Gefühlswelt einher, denn das Gehirn befindet sich in einer größeren Umbauphase.
Angebot
In diesem Impulsvortrag, den ich ergänzend zum Kurs „Alles Kopfsache? – Spannende Einblicke in das jugendliche Gehirn“ für Jugendliche ab 14 Jahren an der Junior Uni Wuppertal anbiete, haben Sie als Eltern die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe von 6-8 Teilnehmenden 90 Minuten lang per Videocall via Zoom einen Einblick in das menschliche Gehirn während der Pubertät zu erhalten und kompetente Antworten auf drängende Fragen zu erhalten. Die Lokalisierung von Persönlichkeit und Emotion, die Interaktion zerebraler Strukturen und die mögliche Einflussnahme auf Emotion und Lebensweise können dabei ebenfalls thematisiert werden.
Der nächste Videocall wird am 20.1.2025 um 19 Uhr stattfinden.
Ziel
Durch den Einblick in das jugendliche Gehirn können Sie als Elternteil besser mit Stimmungsschwankungen, Emotionsausbrüchen und Konflikten umgehen lernen.
> Sie möchten weitere Infos erhalten bzw. am Videocall teilnehmen? Unter potenziale@kathywigge.de können Sie mich gerne kontaktieren.
Potenziale fördern durch:
> Einblick bekommen
> Verstehen lernen
> Bewusstsein schaffen
Inhalte:
> Neurowissenschaftliche Erkenntnisse